Lees meer over paardencoaching
Paardencoaching is een unieke en krachtige vorm van coaching waarbij paarden worden ingezet als spiegel voor jouw gedrag, jouw emoties en jouw innerlijke processen. Door hun intuïtieve en gevoelige aard reageren paarden direct op de lichaamstaal en de energie van de persoon die met hen werkt. Dit maakt paarden uitstekende begeleiders in het proces van zelfontdekking en persoonlijke groei.
In een paardencoachsessie word je niet alleen begeleidt door mij als coach, maar ook door een paard dat je gedrag en emoties op een eerlijke en onbevooroordeelde manier reflecteert. Paarden leven in het moment en reageren puur op wat je hen laat zien, zowel bewust als onbewust. Hierdoor krijg je diepgaand inzicht in patronen die je mogelijk belemmeren, zoals onzekerheden, stress of vastgeroeste overtuigingen. Het paard geeft je de kans om deze patronen te herkennen en eraan te werken in een veilige en ondersteunende omgeving.
Hoe ziet zo een sessie er dan uit?
We beginnen de sessie met een rustige kennismaking. We nemen de tijd om elkaar kort te leren kennen en ik nodig je uit om te delen wat je bezighoudt. Samen onderzoeken we jouw hulpvraag of thema, dit kan bijvoorbeeld gaan over stress, grenzen aangeven, onzekerheid of het gevoel vast te zitten. Door het er samen over te hebben komen we tot de kern van wat er speelt.
Daarna gaan we naar het paard(of paarden). Op basis van jouw thema kies ik een passende werkvorm. Tijdens de interactie met het paard observeer ik wat er gebeurt tussen jou en het dier. Het paard reageert in het moment, zonder oordeel, en fungeert als spiegel voor wat er in jou leeft.
Ik begeleid je in het bewust worden van wat je voelt, denkt en ervaart. We onderzoeken samen wat de reactie van het paard je kan vertellen over jezelf en jouw patronen. Vaak ontstaan er verrassend snel inzichten die duidelijk maken wat er werkelijk speelt.
We sluiten de sessie af met een reflectie: wat heb je ontdekt, wat neem je mee, wat is je vooral bijgebleven etc.
Op basis daarvan kijken we samen of een vervolgsessie of een traject helpend kan zijn om verder te verdiepen of te versterken wat er in beweging is gezet.
Veelgestelde vragen
Voor wie is paardencoaching geschikt?
Paardencoaching is geschikt voor zowel volwassenen als jongeren (vanaf 12 jaar).
Je kunt bij mij terecht met uiteenlopende thema’s, zoals:
stress of burn-outklachten
moeite met grenzen aangeven
onzekerheid of weinig zelfvertrouwen
loopbaanvragen of keuzestress
behoefte aan rust of zelfinzicht
vastzitten in een bepaald patroon
Ook zonder een duidelijk thema of hulpvraag ben je welkom, als je simpelweg behoefte hebt aan persoonlijke groei of een pas op de plaats is paardencoaching ook erg geschikt.
Moet ik ervaring hebben met paarden?
Nee, je hebt geen enkele ervaring met paarden nodig. Alles gebeurt naast het paard en je wordt stap voor stap begeleid.
Wat trek ik aan tijdens een sessie?
Draag kleding waarin je je makkelijk kunt bewegen, en die vies mag worden. Stevige, dichte schoenen zijn belangrijk, want we zijn buiten en in de buurt van het paard.
Gaat de sessie door bij slecht weer?
Ja, de sessie kan altijd doorgaan, omdat we ook faciliteiten hebben die overdekt zijn. Kleed je wel naar het weer, aangezien we altijd buiten zullen zijn. Als uitzondering bij extreem weer (storm, onweer, extreme hitte) wordt de sessie verplaatst in overleg.
Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie duurt gemiddeld 60 tot 90 minuten.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en per vraagstuk. Soms is één sessie al verhelderend, maar vaak is een traject van meerdere sessies helpend om echt de verdieping in te gaan. Dit stemmen we altijd samen af.
Waar vinden de sessies plaats?
De sessies vinden plaats op een stal in Aalsmeer (adres ontvang je bij het maken van de eerste afspraak), met voldoende ruimte, in een weiland, paddock of overdekte kraal.
Wat kost een sessie?
De tarieven verschillen per type coaching. Je vindt alle actuele prijzen op de desbetreffende pagina’s:
Staat je vraag er niet tussen? Neem gerust contact op.